Flaterwater

Veel water drinken is goed voor de algemene gezondheid.
Hoe meer water je drinkt hoe zuiverder uw lichaam en hoe stralender je huid.
Drink minstens anderhalve liter per dag.
Mag het iets meer zijn? Mabaja, da’s zeker da, en vooral wie wil afvallen mag er nog een paar glazen bovenop doen.

Akkoord?

Nope, ik niet.
Ik ben een averechte treze die er al jaren van overtuigd is dat je best gewoon kan doen en laten wat je lijf je ingeeft, en niet meer dan dat.
Laat me er entre grote parenthèses wel meteen bijzeggen dat ik die theorie beter kan uitleggen dan ze zelf toe te passen, zij het dan wel op gebied van eten. Mijn smaakpapillen draaien soms nogal wat overuren.

Maar het ging over water.
Ik drink dus weinig water.
Zo nu en dan durf ik wel eens een glaasje spa-met-pjjsssst te drinken, en ik neem al eens een nipje dood kraantjeswater om een pilletje door te zwelgen maar verder kom ik niet wat dat betreft.

In mijn omgeving zie ik velen, vooral vrouwen, water zuipen als koeien.
En maar zagen dat dat toch wel een hele opgave is om aan de norm van anderhalve tot 2 liter per dag te komen, en dat ne mens toch moet afzien om schoon en gezond te zijn, en dat dat goedje toch écht geen smaak heeft, en nog veel vijven en zessen.

Dan zeg ik: “maar stop dan met uw eigen zo vol te gieten, tegen uw goesting al dat water hangen zuipen is toch al te belachelijk!”
En dan probeer ik eraan toe te voegen waaróm ik dat zeg maar doorgaans heeft dat allang geen effect meer want wie ben ik om de boekskes tegen te spreken.

En nu ben ik gekomen waar ik eigenlijk naartoe wou.
Wat ik al jaren doe, weinig of geen extra water drinken, wordt eindelijk bevestigd door professoren die daar onderzoek naar hebben gedaan. As if that was necessary.
Eindelijk wordt er nu zwart op wit geschreven: “hold it people, zijt een beetje voorzichtig met water binnenkappen aan de lopende liter, dat is niet zo goed als men altijd heeft beweerd”.

“A nè godomme, ken wistekik da nie”, zeggen ze nu, de dop op de waterfles draaiend.
Tuurlijk niet, hoe kan het ook, als men al jaren het tegendeel loopt te verkondigen.

Snor maar eens de artikels op die nu geschreven worden naar aanleiding van die onderzoeken.
Lees eens goed wat dat met je nieren doet.
Die kunnen al dat vocht niet deftig verwerken en als je doorgaat met overdrijven zal zich dat tegen je keren, op je mooie ouwe dag.

Wat ik dus allang weet en nu bevestigd zie is: alles wat je eet en drinkt bevat vocht en dat volstaat, je hoeft er echt geen extra liters water achteraan te gieten.
Je lichaam geeft zelf wel aan wanneer er bijgetankt moet worden.
Dat heet dorst.